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RETO DEL MES

logo reto keto
Duración: 3 semanas

Empezamos el 11 de marzo

¡Pierde de 3 a 5 KG en 21 DÍAS!

Beneficios

  • ✅ Perderás peso en 3 semanas 
  • ✅ Controlarás tu apetito y tus antojos
  • ✅ Reducirás la inflamación y activarás tu sistema inmune
    Si te unes ahora te llevas 5 Bonus:
  • 🔥 Lista de ingredientes y recetario
  • 🔥 Asesoría nutricional en 5 Directos
  • 🔥 Consulta en 2 videollamadas grupales
  • 🔥 Guía para el éxito: los 5 errores a evitar
  • 🔴 Todo el material en el grupo privado de Facebook
Plazas limitadas – Pago 100% seguro
27 US$ 27€ 99 S/ 459 MX$ 25.599 CL$ 110.000,00 CO$ 211 GTQ$ £23 42 AUD$ 37 CA$
O COMPRA CON
Compra con OXXO
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Compra colombia con Nequi o Efecty

PREVENTA - OFERTA TERMINA EN

Día(s)

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Segundo(s)

CALENDARIO

Empezamos el lunes 11 de marzo

calendario antiinflamación

Todo el seguimiento del reto se hace a través del grupo VIP de Facebook en donde encontrarás menús semanales, recetas, directos ¡y más! Juntos, como equipo, haremos el reto ¡Verás que no te faltará motivación!

TESTIMONIOS

Testimonio
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Algunas veces te has sentido:

Sin saber como empezar un plan de pérdida de peso

Con ganas de comer a todas horas (compulsion alimentaria)

Sola y desmotivada porque nadie te acompaña en el proceso

Con la voluntad de empezar pero sin ganas de hacerlo

Con ansiedad de comer panes, dulces, pasta, etc

Todos nos sentimos en esta situación alguna vez, bajar de peso se convierte en una pesadilla cuando no hay un camino trazado.

¡Pero al fin tenemos el camino! Te lo voy a explicar y verás como todo comienza a tener sentido. Entenderás cómo funciona el cuerpo al crear la grasa y revertir el proceso para quemar grasa abdominal.

Pierde peso con la dieta Keto

Existen 31 estudios científicos modernos que demuestran que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables como la dieta Keto, son más eficaces en la pérdida de peso que las dietas clásicas hipocalóricas.

La dieta Keto la usan los famosos para adelgazar rápidamente y de manera saludable.

Kim Kardashian

Kim Kardashian

Gracias a seguir la dieta Keto, sabe cómo salirse con la suya cuando desea perder peso, qué alimentos son mejores para ella, qué carbohidratos son buenos y cuáles elegir.

¡Y ahora tú también tienes acceso a esta dieta! Y con la asesoría profesional de una nutricionista.

Imagina poder comer saludable con alimentos que te gustan, sentir que la comida te cae bien y estar satisfecha cuando terminas de comer.

Imagínate subiendo a la balanza y ver que a la primera semana ya has bajado de peso, con una buena digestión, un óptimo sueño y con menos hambre durante el día, sin sentir esa ansiedad loca por comer.

¡Genial! Imagino que tendrás dudas, como por ejemplo:

  • ¿Qué comer en una dieta keto?
  • ¿Cuánto tiempo se debe hacer la dieta cetogénica?
  • ¿Cuáles son los beneficios y efectos secundarios de la dieta keto?
  • ¿Cuánto cuesta?

Andrea Ricaño

Soy Andrea Ricaño, nutricionista con más de 12 años de experiencia y te voy a responder todas tus dudas.

Te explicaré los beneficios de la dieta keto, cómo tu vida será más saludable y dominarás tu peso, para conseguir los resultados que consiguieron ellas:

cuerpo antes y despues keto

Victoria

“He perdido 5 kilos en las primeras semanas y dos semanas después ya había perdido 12 , no puedo agradecerlo más, no sé cómo las demás dietas fallan tanto, ¡pero no pienso volver a perder tiempo con ellas!

El método Keto de Quiero una Dieta ha sido todo lo que necesito para conseguir el cuerpo que siempre quise.

¡Gracias!”

María

«Llevo varios años intentado quitarme unos kilos pero siempre que iba al nutricionista acababa desganada y recuperando los kilos que había perdido. Con el método Quiero un dieta es totalmente diferente, porque te enseña a comer y a disfrutar de la comida.

Los planes son 100% adaptados a ti, se ajustan totalmente a tus necesidades, horarios, etc. Todo el mundo asocia la palabra “dieta” con pasar hambre y con Quiero una dieta es todo lo contrarío.

Estoy contentísima con mis avances .
Muchas Gracias.»

cuerpo antes y despues

¿Qué es la dieta Keto o cetogénica?

El mayor beneficio de la dieta Keto y la razón por la que es tan famosa, es porque hace que nuestro cuerpo utilice como energía la grasa que tenemos acumulada y por lo tanto que puedas adelgazar rápidamente.

Al mantener controlados los niveles de glucosa en sangre reducimos al máximo los antojos y la ansiedad por la comida, una de las principales razones por las que las dietas tradicionales fracasan ¿maravilloso no?

Cuando empieces mi método sentirás cambios como:

Dormir mejor y despertar con más energía

Hidratarte durante el día sin dificultad

Cocinar más rápido y saludable

Tener claridad a la hora de hacer los menús

Saber la lista de alimentos que comprar

Crear hábitos que te mantendrán motivada

¿Qué no se puede comer en la dieta keto?

Con la dieta cetogénica, no pudes comer los alimentos que contienen carbohidratos y que se suelen comer en un gran porcentaje. Es decir, alimentos como:

  • Arroz
  • Pan
  • Pasta
  • Azúcares

Estos entre otros alimentos, se reducen al mínimo para hacer que tu metabolismo cambie y en vez de acumular grasa, la quemes.

Ahora podrás implementar una alimentación que te traerá grandes resultados

Con la Dieta Keto entenderás cómo funciona el metabolismo y cómo se crea la grasa en el cuerpo

Con la Dieta Keto, no tendrás que pasar horas buscando menús, aquí ya están listos

Con la Dieta Keto, aprenderás cuales son los alimentos que engordan y cuales son los que ayudan a adelgazar

Con la Dieta Keto, sabrás cómo alimentarte en cualquier situación, casa, trabajo o vacaciones

Con la dieta Keto, conocerás los alimentos que afectan a tu metabolismo y no te dejan adelgazar

¿Qué comer en una dieta keto?

Con la dieta keto deberás llevar una alimentación natural, evitando ultraprocesados y alimentos industrializados. En tus platos debe haber un equilibrio entre verduras y vegetales, grasas saludables; como aguacate, frutos secos o quesos y alimentos con proteína; como pescados o huevos.

Espagueti de calabacín rojo
Champiñones rellenos
ensaladilla rusavocado
Muffins de huevo

Estas deliciosas recetas hechas por una nutricionista son parte de la dieta Keto para perder peso. Como quiero ayudarte a conseguir tus objetivos de la manera más fácil, he añadido las 15 recetas deliciosas como BONUS en mi método Keto.

QUÉ APRENDERÁS 

u

Aprenderás el método de porciones en el plato para que puedas crear tus propios menús y tu estilo de alimentación

u

Las fuentes de energía para el metabolismo

u

Porque el 95% de las personas fallan en sus intentos de adelgazar

u

Consejos para reducir la ansiedad y fortalecer los hábitos para crear rutinas que te permitan continuar en el camino

AL UNIRTE AHORA AL RETO TE LLEVARÁS
Lista ingredientes

Lista de Ingredientes

La lista de ingredientes por semana, podrás hacer los menús KETO sin tener que dedicar tiempo a revisar los ingredientes adecuados, con este Bonus vas a ganar tiempo para dedicarlo a ti misma.
Bonus recetario

Recetario

Recetas ricas, saludables y fáciles de cocinar para hacer el Reto Keto. No tendrás que preocuparte de cómo combinar los alimentos. He preparado las recetas para ti.

Bonus Asesoría nutricional en 5 directos

Asesoría Nutricional

5 directos con asesoría nutricional donde te guiaré los 21 días en todos los pasos, para que juntas consigamos hacer el Reto con éxito.

Bonus 2 videollamadas

Atención personalizada

2 videollamadas grupales nutricionales conmigo, donde podrás hablar conmigo, preguntar y resolver tus dudas. Vas a estar acompañada durante todo el reto para resolver tus dudas.

Bonus Guía 5 errores

Guía para el éxito

Guía con los 5 errores habituales que no debes cometer para hacer la dieta. Para que sepas qué debes hacer y tengas claro qué no debes hacer, y así consigas tus objetivos.

¡Importante!

Al hacer un cambio de hábitos es importante que te sientas motivada y sobre todo que lo hagas con una asesoría profesional como la mía para cuidar tu salud.  

Comentario sobre Quiero Una Dieta de Andrea
Comentario sobre Quiero Una Dieta de Andrea
Comentario sobre Quiero Una Dieta de Andrea
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GRUPO PRIVADO FACEBOOK

Tendrás acceso al grupo privado de Facebook donde podremos conocernos más y motivarnos entre todos.

Grupo de Facebook de Quiero una Dieta de Andrea Ricaño

✅ En el grupo encontrarás a más personas saludables con quien compartir tus dudas, tus retos, tu experiencia, inspirarte y sobre todo, apoyarse y motivarse. Además, por mi parte tendrás:

  • Contenido especial
  • Nutri-consejos
  • y sorpresas 🎁

¡EMPIEZA EL CAMBIO!

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¿QUIÉN ES ANDREA RICAÑO?

Soy nutricionista especializada en metabolismo y coaching nutricional y a lo largo de más de 12 años en mi profesión he ayudado a muchas personas a mejorar su alimentación para que consigan su peso ideal, verse y sentirse saludables.

Te cuento un secreto: la clave para que una dieta funcione es que la dieta se adapte a tu estilo de vida y que no seas tú quien se sacrifique. Te ayudaré a encontrar la dieta que mejor se adapte a tus objetivos y haremos de este proceso algo para disfrutar. ¿Te animas a probar el cambio?

PREGUNTAS FRECUENTES

¿El reto es descargable?

Si, dentro del grupo de Facebook se irá compartiendo el contenido del reto para que puedas verlo a través de imágenes o desde archivos PDF para que puedas descargarlo.

¿Cuánto peso voy a bajar?

Depende de tu metabolismo y de que sigas el método correctamente, el promedio es entre 0.5kg y 2kg por semana. Y con los tips que encontrarás en el método podrías llegar a perder más kg, siempre teniendo en cuenta que cada persona es diferente y puede costarte más o menos perder kilos según tu metabolismo y estilo de vida.

¿Cúanto tiempo podré acceder al reto?

Tendrás acceso al grupo de Facebook y de Telegram para siempre.

¿Cómo puedo resolver más dudas?

Puedes usar este formulario o el chat en la esquina inferior de esta página y te contestaré lo antes posible. Gracias.

«La mayor riqueza de una persona es su salud»

-Virgil-

Este reto está dirigido a personas adultas sanas que quieran cuidar su alimentación y su peso.

Si tienes alguna patología o condición en especial como embarazo o lactancia, contacta conmigo para asegurarte que este reto es para ti. En ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico. Los compradores de este reto lo realizan bajo su responsabilidad.

Si tienes dudas respecto a si este puede ser tu reto, contacta conmigo con este formulario, en el chat a través de mi Facebook o Instagram.

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¡Hola! 👋
Soy Andrea, nutricionista.

¿Quieres un reto para tener una mejor alimentación, para bajar de peso o una consulta personalizada? Escríbeme👇🏻