RETO DEL MES
Empezamos el lunes 4 de noviembre
PLAZAS CERRADAS
Únete a la comunidad y te avisaremos del nuevo reto cuando haya plazas ¡y consigue un Menú Saludable gratis!
Beneficios
- ✅ Tu cerebro trabajará mejor.
- ✅ Tu estado de ánimo mejorará
- ✅ Mayor concentración y menos cansancio
- ✅ Te será más fácil adelgazar y perder grasa
- ✅ Mejores niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos
- Si te unes ahora te llevas 5 Bonus:
- 🔥 Lista de ingredientes y recetario
- 🔥 Asesoría nutricional en 5 Directos
- 🔥 Consulta en 2 videollamadas grupales
- 🔥 Guía para el éxito: los 5 errores a evitar
- 🔴 Todo el material en el grupo privado de Facebook
OFERTA TERMINA EN
Día(s)
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Segundo(s)
CALENDARIO
Empezamos el lunes 4 de noviembre
Con mi reto de 3 semanas llevarás una alimentación deliciosa y natural para que no eches de menos el dulce, mientras ganas salud.
En el reto, te guiaré para que conozcas lo que pasa en tu cuerpo cuando consumes azúcar, te ayudaré a identificar azúcares escondidos, a leer etiquetas y a saber elegir los mejores alimentos para que te sientas bien y descubras los beneficios de dejar el azúcar. Por ejemplo tener menos inflamación, menos ansiedad y bajar de peso.
TESTIMONIOS
👆🏻 Mira el video 👆🏻
Todo el seguimiento del reto se hace a través del grupo privado de Facebook en donde encontrarás 3 menús semanales, recetas, directos ¡y mucho más! Juntas, como equipo, iremos haciendo el reto. ¡Verás que no te faltará motivación!
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
👆🏻 Mira el video 👆🏻
Algunas veces te has sentido:
A todos nos ha pasado alguna vez. Y cuando se trata del azúcar, cambiar los hábitos puede parecer una pesadilla porque está muy metida en nuestras vidas.
Durante 21 días te voy a acompañar y te voy a explicar el paso a paso para que juntas consigamos el cambio a una vida más saludable. Te ayudaré a ver en qué alimentos está escondido el azúcar y cómo puedes sustituirlos por opciones saludables. También te diré cómo funciona el cuerpo para conseguir quemar grasa de manera consciente y evitar el efecto rebote.
Yo también he pasado por un periodo de “adicción por el azúcar” pero estoy contenta que con mis menús y los pasos que he seguido, lo he logrado superar.
¿Cómo dejar el azúcar?
Imagino que tienes dudas sobre cómo empezar a dejar el azúcar:
- ¿Qué tipos de azúcar debemos quitar?
- ¿Cómo puedo controlar la ansiedad por el azúcar?
- ¿Qué puedo comer?
Soy Andrea Ricaño, nutricionista con más de 12 años de experiencia y te voy a responder todas tus dudas.
Te explicaré los beneficios de no consumir azúcar y de llevar una alimentación correcta para tener una vida más saludable, más energía, sentirte mejor y controlar tu peso.
Imagina poder comer saludable con alimentos que te gustan, sentir que la comida te cae bien y que no tienes ansiedad por comer todo el día.
Imagínate subir a la balanza y ver que consigues perder peso solo con dejar de comer azúcar y con una alimentación saludable.
Dejar el azúcar te da seguridad en ti misma, eres dueña de tu cuerpo y estado de ánimo. Te devuelve la calma y la felicidad contigo misma, mejora tu relación con tu mente y con tus seres queridos. Te empodera.
Los beneficios de los 21 días sin azúcar en tu vida diaria van más allá de la comida, te dan equilibrio, salud y energía para disfrutar el día.
Empieza una vida llena de energía sin azúcar.
¿En qué consiste el Reto 21 días sin azúcar?
Nos centraremos en quitar de la dieta el azúcar dañina en todas las presentaciones. Dentro del reto tendrás tips para controlar la ansiedad y la información para detectar al azúcar oculto en los productos.
Solo con hacer este gran cambio, podrás notar los beneficios.
Pero además, para ayudarte con una alimentación saludable, tendrás una guía semanal con un menú saludable. Así, con la combinación de estas dos acciones, el éxito estará garantizado.
Cuando empieces mi método sentirás cambios como:
Sabrás hacer menús semanales saludables
Crear hábitos que te mantendrán motivada
¿Qué azúcares debo quitar?
El azúcar de mesa que todos conocemos pero también otros endulzantes que actúan de manera similar en el cuerpo. Por ejemplo:
- La miel (de abeja, agave…)
- Los jarabes o siropes (como el de maple o de maíz)
- Alimentos ultraprocesados y bebidas que lleven en su composición azúcar
Estos, entre otros alimentos, se reducen al mínimo para lograr quitar la dependencia al azúcar y que tu metabolismo cambie para quemar grasa en lugar de acumularla.
No te preocupes, lo tendrás más claro una vez que comiences el reto.
Con el Reto 21 días sin azúcar conocerás cómo funciona el metabolismo de los carbohidratos y cómo se crea la grasa en el cuerpo
- 3 Planes semanales de alimentación prediseñados con ideas de menús saludables
- Lista de súper por semana
- Tips para controlar la ansiedad
- Asesoría nutricional en grupo durante los 21 días
- Videos exclusivos: Recetas de cómo preparar comidas, Meditación antiestrés y muchos más 🎁
✅ Una vez que entres al reto, tendrás acceso al grupo privado de Facebook en donde encontrarás todo el material .
Lista de Ingredientes
La lista de ingredientes por semana, podrás hacer los menús Sin Azúcar sin tener que dedicar tiempo a revisar los ingredientes adecuados, con este Bonus vas a ganar tiempo para dedicarlo a ti misma.
Recetario
Recetas ricas, saludables y fáciles de cocinar para hacer el Reto Sin Azúcar. No tendrás que preocuparte de cómo combinar los alimentos. He preparado las recetas para ti.
Asesoría Nutricional
5 directos con asesoría nutricional donde te guiaré los 21 días en todos los pasos, para que juntas consigamos hacer el Reto con éxito.
Atención personalizada
2 videollamadas grupales nutricionales conmigo, donde podrás hablar conmigo, preguntar y resolver tus dudas. Vas a estar acompañada durante todo el reto para resolver tus dudas.
Guía para el éxito
Guía con los 5 errores habituales que no debes cometer para hacer la dieta. Para que sepas qué debes hacer y tengas claro qué no debes hacer, y así consigas tus objetivos.
¡Importante!
Al hacer un cambio de hábitos es importante que te sientas motivada y sobre todo que lo hagas con una asesoría profesional como la mía para cuidar tu salud.
GRUPO PRIVADO FACEBOOK
Tendrás acceso al grupo privado de Facebook donde podremos conocernos más y motivarnos entre todos.
✅ En el grupo encontrarás a más personas saludables con quien compartir tus dudas, tus retos, tu experiencia, inspirarte y sobre todo, apoyarse y motivarse. Además, por mi parte tendrás:
- Contenido especial
- Nutri-consejos
- y sorpresas 🎁
¡EMPIEZA EL CAMBIO!
- ✅ Tu estado de ánimo mejorará
- ✅ Mayor concentración y menos cansancio
- ✅ Te será más fácil adelgazar y perder grasa
- ✅ Mejores niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos
- Si te unes ahora te llevas 5 Bonus:
- 🔥 Lista de ingredientes y recetario
- 🔥 Asesoría nutricional en 5 Directos
- 🔥 Consulta en 2 videollamadas grupales
- 🔥 Guía para el éxito: los 5 errores a evitar
- 🔴 Todo el material en el grupo privado de Facebook
Plazas limitadas
Pago 100% seguro
OFERTA TERMINA EN
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Segundo(s)
¿QUIÉN ES ANDREA RICAÑO?
Soy nutricionista especializada en metabolismo y coaching nutricional y a lo largo de más de 12 años en mi profesión he ayudado a muchas personas a mejorar su alimentación para que consigan su peso ideal, verse y sentirse saludables.
Te cuento un secreto: la clave para que una dieta funcione es que la dieta se adapte a tu estilo de vida y que no seas tú quien se sacrifique. Te ayudaré a encontrar la dieta que mejor se adapte a tus objetivos y haremos de este proceso algo para disfrutar. ¿Te animas a probar el cambio?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿El reto es descargable?
Si, dentro del grupo de Facebook se irá compartiendo el contenido del reto para que puedas verlo a través de imágenes o desde archivos PDF para que puedas descargarlo.
¿Cuánto peso voy a bajar?
Depende de tu metabolismo y de que sigas el método correctamente, el promedio es entre 0.5kg y 2kg por semana. Y con los tips que encontrarás en el método podrías llegar a perder más kg, siempre teniendo en cuenta que cada persona es diferente y puede costarte más o menos perder kilos según tu metabolismo y estilo de vida.
¿Cúanto tiempo podré acceder al reto?
Tendrás acceso al grupo de Facebook y de Telegram para siempre.
¿Cómo puedo resolver más dudas?
Puedes usar este formulario o el chat en la esquina inferior de esta página y te contestaré lo antes posible. Gracias.
«La mayor riqueza de una persona es su salud»
-Virgil-
Este reto está dirigido a personas adultas sanas que quieran cuidar su alimentación y su peso.
Si tienes alguna patología o condición en especial como embarazo o lactancia, contacta conmigo para asegurarte que este reto es para ti. En ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico. Los compradores de este reto lo realizan bajo su responsabilidad.
Si tienes dudas respecto a si este puede ser tu reto, contacta conmigo con este formulario, en el chat a través de mi Facebook o Instagram.
FORMULARIO
Responsable: Quiero Una Dieta de Andrea Ricaño
Finalidad de los datos: Darte información.
Legitimación: Tu consentimiento de que quieres comunicarte conmigo.
Almacenamiento de los datos: En la base de datos de Quiero Una Dieta.
Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información solicitándolo en este mismo formulario..
