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Alimenta tu esencia

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Con este reto conseguirás tu peso ideal y a controlar la ansiedad.

Darás un cambio en tu estilo de vida, más saludable y consciente con tu cuerpo y mente.

Encuentra tu esencia logo

Tendrás acceso al método de las 3 fases y la alimentación a Todo Color para tener tu peso ideal y además:

✅ Menú equilibrado.

✅ 15 recetas saludables.

✅ Guía para mejorar tu alimentación.

✅ Acceso al grupo privado de Facebook.

✅ Meditación guiada para reducir el estrés.

Pago 100% seguro con Hotmart.

MÉTODO CIENTÍFICO PROBADO

¿Alguna vez te ha pasado que por más que cuidas tu alimentación, el número de la báscula no baja? 😱

¡Tranquila! ¡No eres la única!

Hay muchas razones por las cuales el peso se queda estancado.

Con el reto Alimenta tu Esencia te enseñaré las causas y aprenderás a TOMAR EL CONTROL de tu peso y tu metabolismo.

Si sigues paso a paso mi reto lo conseguirás como Adriana, Olga, Lucía, Matilde, Jorge y muchos más👇🏻

¿Y cómo llevas la ansiedad y el estrés?

🙋‍♀️Levanta la mano si te ha pasado alguna vez que quieres bajar de peso y cuidar tu alimentación pero llega el monstruo de la ansiedad y te sabotea.

Pero… ¿sabías que el estrés modifica las hormonas que te dificultan la pérdida de peso?

Sí, ¡y se puede controlar!

Vamos a construir un templo para aprender a dominar la ansiedad y decirle adiós al estrés para que te sientas bien contigo misma y consigas bajar el número de la báscula.

¿Cómo lo conseguimos?

🙏🏻Con la meditación guiada y otros trucos que te explico en mi método de las 3 Fases.

Tendrás una meditación guiada por mí, en la que te ayudaré a que los niveles de estrés y ansiedad bajen.

¿QUÉ OBJETIVOS CONSEGUIRÁS?

🍉 Bajar de peso mientras llevas un estilo de vida saludable sin estrés.

🍍 Controlar la ansiedad por la comida.

🥝  Que el cambio sea duradero.

Te cuento un resumen del método 😊

¿QUÉ INCLUYE?

Tostavocado
Tabule
Albondigas
avena fría

15 recetas hechas a medida para el método, creadas por una nutricionista.

  • Un menú semanal en el que aprenderás mi método a todo color para combinar bien tus alimentos.
  • Lista de acciones para mejorar la alimentación
  • Recetas fáciles, ricas y originales
  • Meditación guiada
  • y más…
CLIC AQUÍ PARA VER EL CONTENIDO DEL RETO

Contenido las 3 fases

Tarjetas de Retos de Quiero una Dieta de Andrea

*La imagen es un ejemplo del contenido de varios retos.

GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK

Tendrás acceso al grupo privado de Facebook de Gente Saludable de Quiero una Dieta de Andrea.

Grupo de Facebook de Quiero una Dieta de Andrea Ricaño

✅ En el grupo encontrarás a más personas saludables con quien compartir tus dudas, tus retos, tu experiencia, inspirarte y sobre todo, apoyarse y motivarse. Además, por mi parte tendrás:

  • Contenido especial
  • Nutri-consejos
  • y sorpresas 🎁

¿QUIÉN ES ANDREA RICAÑO?

¡Hola! Soy nutricionista especializada en metabolismo y coaching nutricional y a lo largo de más de 11 años en mi profesión he ayudado a muchas personas a mejorar su alimentación para que consigan su peso ideal, verse y sentirse saludables.

Te cuento un secreto: la clave para que una dieta funcione es que la dieta se adapte a tu estilo de vida y que no seas tú quien se sacrifique. Te ayudaré a encontrar la dieta que mejor se adapte a tus objetivos y haremos de este proceso algo para disfrutar. ¿Te animas a probar el cambio?

OPINIONES DE LOS MÁS DE 100 MIL SEGUIDORES ❤️

Comentario sobre Quiero Una Dieta de Andrea
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PREGUNTAS FRECUENTES

¿El método es descargable?

Sí, puedes descargar el PDF o hacer el reto desde la web. La versión web tiene videos y utilidades que te pueden ayudar a tener una mejor experiencia, pero también puedes hacer el reto desde el PDF.

¿Cuánto peso voy a bajar?

Depende de tu metabolismo y de que sigas el método correctamente, el promedio es entre 0.5kg y 2kg por semana. Y con los tips que encontrarás en el método podrías llegar a perder más kg, siempre teniendo en cuenta que cada persona es diferente y puede costarte más o menos perder kilos según tu metabolismo y estilo de vida.

¿Cúanto tiempo podré acceder al método?

Tendrás acceso al método y al grupo de Facebook para siempre.

¿El método incluye una consulta con la nutricionista?
El método de las 3 fases es para hacerlo por tu cuenta y con el apoyo del grupo privado de Facebook. Si quieres una consulta personalizada debes contratar una cita aquí.
¿Cómo puedo resolver más dudas?

Puedes usar este formulario o el chat en la esquina inferior de esta página y te contestaré lo antes posible. Gracias.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL RETO?

Este reto está dirigido a personas adultas sanas que quieran cuidar su alimentación y su peso.

Si tienes alguna patología o condición en especial como embarazo o lactancia, contacta conmigo para asegurarte que este reto es para ti.

Si tienes dudas respecto a si este puede ser tu reto, contacta conmigo con este formulario, en el chat a través de mi Facebook o Instagram.

Pago 100% seguro con Hotmart.

«La mayor riqueza de una persona es su salud»

-Virgil-

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¿Puedo ayudarte?
¡Hola! 👋
Soy Andrea, nutricionista.

¿Quieres un reto para tener una mejor alimentación, para bajar de peso o una consulta personalizada? Escríbeme👇🏻