CONSULTA NUTRICIONISTA

¿Tienes problemas de tiroides?

¿Niveles de colesterol o triglicéridos elevados?

¿Quieres bajar de peso con una dieta saludable?

Entonces lo mejor es que empieces la dieta que mejor se adapte a ti. ¿Te gustaría saber cómo hacer para tener la dieta que mejor te funcione?

Soy Andrea Ricaño, nutricionista con más de 11 años de experiencia, y quiero acompañarte en tu proceso de cambio de alimentación hasta alcanzar tu objetivo deseado de la forma más sencilla y saludable.

Me gustaría darte un primer consejo: ⚠️ Intenta no seguir cualquier truco milagroso que te den en internet. Te voy a explicar por qué: si quieres hacer una dieta especial, lo mejor es que sea una personalizada y con asesoría profesional.

Imagina que una persona hizo una dieta con el objetivo de bajar de peso. En ese momento la hizo perfectamente y le funcionó. Pero después de un tiempo vuelve a hacer la dieta y esta vez ya no le funciona. ¿Por qué será? 🤔

Está claro que algo cambió y aquí es donde entran un sin fin de posibilidades. Por ejemplo, quizá ahora se encuentra en una etapa diferente de la vida, tal vez antes era adolescente y ahora ya está en la adultez y por lo tanto su metabolismo ha cambiado. O quizá ahora está en una etapa hormonal especial, como embarazo, lactancia o menopausia.

O puede que tenga alguna alteración en la salud que antes no tenía, como alguna intolerancia, alergia, niveles de colesterol elevados, o incluso enfermedades como diabetes.

Pero es que además, si queremos tener una respuesta correcta, no solo debemos enfocarnos en el cuerpo físico sino también en el emocional, ya que la comida está muy relacionada con nuestro interior. Por lo tanto, imagina que ahora, esta persona tiene más ansiedad, estrés o alguna situación que le complique llevar esa dieta.

Y si seguimos buscando más a fondo, también es importante conocer otros aspectos de esta persona. Por ejemplo, ahora tiene un trabajo que le demanda muchas horas y le cuesta cumplir con sus horarios de comida, o es deportista o incluso vive en otro lugar y no encuentra los mismos alimentos. Todo influye! Por eso, si estas queriendo cambiar tu alimentación, sea cual sea tu objetivo, mi recomendación es que hagas la dieta que mejor se adapte a ti, a tus necesidades de salud, a tus necesidades físicas, emocionales y sociales.

Y por eso, como nutricionista, quiero acompañarte y transmitirte mis conocimientos a través de mis consultas personalizadas ❤️ En ellas conoceré tu caso particular y trataremos tu objetivo deseado, ya sea relacionado al peso y aspecto físico, si te encuentras en alguna etapa especial de tu vida, como embarazo, lactancia o menopausia, o si tienes alguna patología o valores alterados.

👉 Lo mejor es que podremos tener la consulta desde cualquier lugar ya que se hace a través de una videollamada. Según el caso, la consulta tiene una duración aproximada de 45 minutos y durante este tiempo conoceré tu caso para que pueda orientarte y darte las recomendaciones ideales para ti. Después de la consulta, en menos de 24 horas, te enviaré a través de tu correo electrónico una dieta creada exclusivamente para ti según lo que acordemos en la videollamada.

Y ahí no acaba el camino, ya que una vez que tengamos la consulta también podrás ser parte de mi grupo privado de facebook en el que hay más gente como tú, que está cuidando su alimentación. Así entre todos, compartimos consejos, recetas y por supuesto mucha buena energía 😊.
Si quieres saber más sobre mis consultas personalizadas y cómo solicitar una cita conmigo, haz clic aquí. También puedes contactar conmigo a través de mi facebook, instagram o escribirme en el chat de la página.