Nuggets de coliflor

INGREDIENTES

  • Coliflor
  • Cebolla
  • Puerro
  • 1 Huevo
  • Ajo
  • Queso mozzarella
  • Queso parmesano

PREPARACIÓN

Limpia y corta en arbolitos pequeños la coliflor y ponla a hervir o al vapor unos minutos.

Cuando esté suave, retírala y en un bowl aplástala con un tenedor.

Añade a la mezcla una cebolla, puerro y ajo previamente pasados por una sartén.

Agrega 1 huevo, el queso mozzarella en cuadritos y un par de cucharadas de queso parmesano. Condimetalo a tu gusto.

Revuelve la mezcla y forma pequeñas bolitas que pondrás sobre una bandeja.

Hornea aproximadamente por 25 minutos a 180º o hasta que estén doraditos.

*Puedes acompañar con alguna salsa de tomate, con mostaza o con alguna salsa de yogur.

Una buena opción es cambiar la coliflor por brócoli. Así además de cambiar el sabor, puedes disfrutar de los nutrientes de este alimento.

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