¿Para qué sirve el magnesio? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿En qué alimentos lo encontramos? Te lo cuento todo sobre este mineral esencial.

El yodo, es un mineral esencial, debemos consumirlo a través de la dieta ya que está presente en algunos alimentos. ¿Te digo cuáles son?

Si quieres hacer una dieta que realmente te funcione, lo mejor es que sea una personalizada y con asesoría profesional.Yo te ayudo a conseguirla!

Hoy nos vamos a poner en la piel de las personas que tienen colesterol, triglicéridos o las dos cosas elevadas. ¿Qué comer?

Te doy 5 pasos que debes seguir para poder salir de cetosis sin riesgo de efecto rebote y que disfrutes de tu alimentación.

Si tienes hipotiroidismo, PUEDES BAJAR DE PESO. Aquí te cuento qué puedes comer y cómo debe ser tu dieta saludable ❤️

Hace poquito más de un año empezó Quiero una Dieta y cuando veo todo el cariño que ha recibido, me hace sentir muy muy feliz! por eso les quiero contar algo…

Noticia!! No de última hora, pero si muy importante! Las grasas en la dieta son necesarias!! Pero es importante saber elegirlas para que consumas las saludables y tengas sus beneficios.

¿ A quién no le gustaría que ese sueño de tener el abdomen plano se cumpla en una semana? Yo la primera!! Y ¿te cuento un secreto? Esto puede ser posible. Pero no es magia!

¿Sabes cuál es la dieta Keto? ¿En qué consiste? ¿Estas pensando en hacerla y no tienes muy claro si te conviene o no? Te explicaré todo eso y más.